Online Einzelberatung
Sie sind nicht allein, wenn es darum geht, mit emotionalen Schwierigkeiten umzugehen, sich selbst besser zu verstehen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Evidenzbasierte Therapiemethoden für individuelle Unterstützung.
Was bringt diese Beratung?
Einzelberatung ist ein professioneller Unterstützungsprozess, in dem emotionale, kognitive und verhaltensbezogene Schwierigkeiten einer Person bearbeitet werden. Wenn Sie unter Angst, Stress, mangelndem Selbstwertgefühl oder Anpassungsschwierigkeiten leiden, bietet dieser Prozess den sicheren Raum und die konkreten Werkzeuge, die Sie benötigen.
In den Einzelsitzungen setze ich evidenzbasierte Therapieansätze (KVT, ACT, EMDR) ein, um Ihnen zu helfen, Ihre Gefühle besser zu verstehen, Denkmuster zu erkennen und nachhaltige Veränderungen in Ihrem Leben zu schaffen.
Emotionsregulation
Lernen Sie, intensive Gefühle zu erkennen und gesund auszudrücken.
Gedankenbewusstsein
Durchbrechen Sie negative Gedankenzyklen und entwickeln Sie neue Perspektiven.
Für wen ist das geeignet?
Wenn Sie sich in einer der folgenden Situationen wiederfinden, kann Einzelberatung Ihnen helfen.
Emotionale Schwierigkeiten
- check_circleChronische Angst und Panikattacken
- check_circleAnhaltende Traurigkeit oder Leere
- check_circleIntensiver Stress und Burnout
Identität & Beziehungen
- check_circleGeringes Selbstwertgefühl
- check_circleSchwierigkeiten beim Grenzensetzen
- check_circleWiederkehrende Beziehungsmuster
Lebensübergänge
- check_circleVerlust und Trauerprozesse
- check_circleVeränderungen in Beruf, Familie oder Identität
- check_circleSuche nach Sinn und Ziel
Meine Arbeitsansätze
Häufig gestellte Fragen
Die erste Sitzung dient dem Kennenlernen und der Bedarfserfassung. Wir nehmen uns Zeit, um Sie besser kennenzulernen, zu verstehen, was Sie erleben, und gemeinsam zu bestimmen, wie wir zusammenarbeiten können. Es gibt keinen Druck und keine Verpflichtung.
Psychologie & Selbstbewusstsein-Inhalte
Auf Instagram teile ich regelmäßig Inhalte zu Angst, Stressbewältigung, Grenzensetzen und Selbstwertgefühl. Entdecken Sie Inhalte, die Ihnen helfen, sich selbst besser zu verstehen.
@psk.dan.ranacavli
Bereit, den ersten Schritt zu wagen?
Im kostenlosen 15-minütigen Vorgespräch lernen wir uns kennen und beantworten Ihre Fragen zum Prozess.
Keinerlei Verpflichtung.